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書名：500卡美味瘦身輕食

語言：繁體中文

ISBN：4715443024655

頁數：80

出版社：人類智庫

作者：林晏如,康鑑文化編輯部

出版日期：2014/06/23

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類別：飲食

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營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

1高熱量醬料不要加

2少吃精製夾餡麵包

3多吃全穀雜糧

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外食族這樣吃，低卡美味不打折

自己動手做菜，熱量輕鬆掌握

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說明各種正確的飲食觀念，破解常見減重迷思，

收錄90道超人氣輕食料理，讓你不用挨餓也能瘦。

本書特色

三軍總醫院營養師林晏如

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